仕事飯 30人の苦労話付き（涙）ハードワークに効く栄養ドリンクランキング
ハードワークのときに頼りになるのが栄養ドリンクやエナジードリンクですよね。
皆がどんな栄養ドリンクでハードワークのピンチを乗り切っているのか気になって、アンケート調査を実施しました。
10代から40代の長時間労働経験者の方に、効...
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仕事飯 仕事飯 時間に追われるコールセンターの生活…プロテインで体調改善へ
私はコールセンターで顧客データから分析をパソコンや書面などでしている、いわゆるデスクワークの仕事に就いています。会社からは顧客管理と品質管理を任されている立場におり、日々精進をして期待に応えよう邁進しています。
週6日間、朝の9時から...
仕事飯 高タンパク&低カロリー!在宅ワークの効率を高める時短料理の作り方
子供達が大学、高校生となりようやく手が掛からなくなりましだか、子供達が小さく可愛いい頃は妻が家で出来る仕事を選択していましたので、ごく普通の内職を行っていました。
作業の説明だけ事務所に聞きに行き、納品等は運送業者さんがやってくれると...
仕事飯 プログラマーの体調管理にコーヒー&バター、MCTオイル
ハードワークを続けていると、生活リズムも不規則になり、1日3度の食事をとるのはそう簡単ではありません。
みなさん思い思いの工夫をされているようです。ここでは、激務で知られるプログラマーの30代男性のエピソードを紹介します。
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仕事飯 調理師が体調不良を乗りこえた食事改善…コンビニおにぎり&チキン
学校給食をつくる調理師ともなると作業量も膨大。子どもたちの食事をつくりながら、自分の食事はおろそかに…といった皮肉な現実もあります。
3時間で3000食の給食調理にたずさわった50代女性のハードワークを紹介します。
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仕事飯 教員はブラックな職場?脂質重視の食事で疲れ知らずに
私は大学卒業後、新卒で公立の中学校教員として働き始めました。教員を志したのが15歳の時。その頃から、「教員はブラックな環境だよ」と周囲から言われ続けましたが、それでもなお教員への夢が勝り、大学4年生の進路選択時に、他の選択肢を排して教員とし...
仕事飯 IT企業の営業職に…クエン酸で肉体疲労の回復を!
私は大学卒業後、当時新卒で入社したIT企業で営業職についていました。
1年目も終わりに差し掛かり、先輩からの案件を引き継いだり新規の顧客もついたりするようになり、ようやく仕事にも慣れてきたころ上司にある案件を任されました。
通常...
仕事飯 看護師と介護の兼務で倒れるも、復活をとげた食事内容の見直し
ただでさえハードワークで知られる看護師の仕事。もし、介護も兼務するとなったらどうなるでしょうか。
人一倍責任感が強く、また負けず嫌いでもある40代女性が、ついには倒れ、食事の改善で再び復活を遂げたエピソードを紹介します。
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仕事飯 事務と現場のハードワークで立ちくらみ…若手中間管理職の食事改善法
デスクワークは不健康で、体を動かす仕事は健康的。こんなイメージってありませんか。
でも、慣れない仕事にハプニングはつきもの。体を動かし始めたからといって、急に健康になるものでもないようです。
事務所と倉庫の慣れないハードワークの...
仕事飯 薬剤師の激務を支える食事はバナナとブロッコリー!注目の栄養素は?
成分のスペシャリストである薬剤師の人が、自分の健康のために何を選ぶのか興味がありますよね。
過疎地でハードワークをこなす20代男性薬剤師のエピソードを紹介します。
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私は調剤薬局で薬剤師として働いています。薬局内...